Wypełnienie do poduszek

Nutrivi – internetowy blog online

Endorfiny, jakie wytwarza stworzony przez nas organizm, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze powszednie kłopoty, komplikacje odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi i niesłychanie szczęśliwi. O tak właściwe samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie korzystna komedia, dobra, lekka książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – rekomendujemy Dziwne zdjęcia. A śmiech pozwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza stworzony przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, poprzez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej funkcjonuje, posiadamy szybszy refleks, lepszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i fabrykujemy hormony szczęścia, które oczywiście nadają nam tej lekkości, poprawnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.